ギャンブル依存症 対策

【実証済み】ギャンブル依存症の治療に効果的な趣味7選

2021年5月30日

ギャンブルをやめたい!

ギャンブルをやめて、もっと有意義なことに時間を使いたい!

ギャンブル以外の趣味をつくりたい!

 

今回は、こんな悩みに答えていきたいと思います。

 

こんな方におすすめ

  • ギャンブル依存症を克服しようとしている方
  • ギャンブル依存症の人にギャンブルをやめさせようとしている方
  • ギャンブル以外の趣味を探している方

 

本記事を書いている僕は、これまで何度もギャンブルをやめたいと思いパチンコに代わる趣味に挑戦してきましたが、その度に失敗して結局ギャンブルをやめられずに、15年ものあいだ苦しんできました。

 

そんな僕も今では、ギャンブルから足を洗い2年が経過しました。

 

僕がギャンブルをやめられた要因の一つとして、ギャンブル依存症の治療に効果的な趣味をもった事が挙げられると思っています。

 

本記事では、そのギャンブル依存症の治療に効果的な趣味7選を紹介していきます。

 

ここで紹介する趣味は、ギャンブルをやめて2年が経過している僕がやっている趣味なので、それなりに信憑性はあるかと思います。

 

どの趣味も簡単に始められるものばかりで、一人でもいいし、家族や友人と共有して楽しむことができるものもあります。

 

一日でもギャンブルするのをやめ、気になった趣味を一つでも始めてみてはいかがでしょうか?

 

自分に合った趣味を見つけることで、きっとギャンブルをするよりも楽しく有意義な時間を過ごせると思います。

 

そして、ギャンブルするのが馬鹿らしく思えるようになり、気付いたらギャンブル依存症を克服できている未来があります。

 

是非、最後まで読んでいただけると幸いです。

では、いってみましょう。

 

【実証済み】ギャンブル依存症の治療に効果的な趣味7選

 

ギャンブル依存症の治療に効果的な趣味は次の通りになっています。

  • 釣り
  • キャンプ
  • ドライブ
  • 旅行
  • ペット飼育
  • パートナー探し
  • ブログ

 

では、一つずつ詳しく解説していきます。

 

趣味①釣り

 

僕は、ギャンブル依存症の治療に効果的な趣味として、アウトドア系の趣味をおすすめします。

 

そして、その一つが釣りです。

 

まず、なぜ釣りがギャンブル依存症の治療に効果があるのか?

次のような理由があります。

ギャンブル依存症の治療に効果的な理由

  • ギャンブルができない環境をつくれる
  • 海や川などの自然に触れることでリフレッシュできる
  • 達成感や満足感を得ることができる

 

そして、釣りの魅力は次のようなことが挙げられます。

  • やり込み要素が豊富
  • 海、川、湖、沼どこでも釣りができる
  • 釣った魚を食べることができる
  • 釣れた時に満足感や達成感を得られる
  • 自分で試行錯誤して、どうすれば釣れるかを考えるのが楽しい

 

釣りの最大の魅力は、魚がかかるまでの期待感とかかってから釣り上げるまでのドキドキ、そして釣り上げた時の喜びを感じられるところにあります。

 

これはまさに、パチンコでいう煽り演出からのリーチ、そして大当たりまでの流れと非常に似ています。

 

釣りは、パチンコの代替えにできる要素が満載なのです。

 

いきなりですが、この段階で少しでも釣りに興味を持った方は、とりあえず海や川に行ってみましょう。

 

地平線に広がる海を見たり、川のせせらぎを聞くだけでも、気持ちがリフレッシュされ、これまでギャンブルをしていたことが馬鹿らしく思えてきます。

 

とはいえ、なにも分からず急に海や川へ行ってもどうしていいかわからないと思います。

 

そういう方は、まずは動画で雰囲気を味わってみるのが良いでしょう。

 

そこでおすすめなのが、釣りビジョンです。

釣り初心者向けの動画から釣りガールなどのニッチなジャンルの動画が見放題です。

Amazonプライムビデオ(月額500円30日間無料体験付き)U-NEXT(月額2189円31日間無料お試し期間付き)などのVODもありますが、釣り動画ならダントツで釣りビジョンがおすすめです。

初回登録から14日間は無料お試し期間がついているので、もし14日以内に途中解約した場合は一切お金がかかりません。

 

釣りを始めないにしても、とりあえずの暇つぶしにはなるので、ギャンブルをするくらいなら14日間動画漬けの日々を送るのもありかと思います。

14日間無料お試し釣りビジョン動画はこちらから

趣味②キャンプ

アウトドア系の趣味二つ目は、キャンプです。

 

近年、コロナ禍の中キャンプはとても人気が出てきていますね。

特に、ソロキャンプと言っておひとり様でのキャンプが流行っています。

 

キャンプがギャンブル依存症の治療に効果的な理由は、次の通りです。

ギャンブル依存症の治療に効果的な理由

  • ギャンブルできない環境をつくれる
  • 自然と触れることでリフレッシュできる
  • 行くたびに楽しみが増える

キャンプの最大の魅力は、行くたびに必要な道具が増えていき、それを揃えていくことで快適なキャンプライフを送ることができるところにあると思います。

 

また、その必要なものというのは、行く場所や天候などによっても左右されるので、そのパターンに合わせて道具を用意していくというのも楽しみ方の一つかと思います。

 

少しお金がかかる趣味かもしれませんが、逆に言うと、ハマってしまえばやめられなくなる趣味と言えるでしょう。

 

興味はあるけど今までキャンプをしたことがないという方は、まず近場でバーベキューなどをしてみることをおすすめします。

 

理由は、いきなり泊りでキャンプに行くのは初心者にはレベルが高すぎるからです。

 

道具を揃えるのも大変ですし、バーベキューでキャンプの感覚を掴んでから、検討するのもありかと思います。


趣味③ドライブ

アウトドア系の趣味三つ目は、ドライブです。

 

ドライブがギャンブル依存症の治療に効果的な理由は、次の通りです。

ギャンブル依存症の治療に効果的な理由

  • ギャンブルができない環境をつくれる
  • 好きな車で好きな場所に行き、リフレッシュできる
  • 爽快感があり、ストレス解消になる

 

最近では、車を所有するよりもカーリースやカーシェアサービスなどが注目されてきています。

 

特にカーリースは、毎月1万くらい~の定額料金を払うことで、好きな車種の新車にカンタンに乗ることができます。

 

しかも、車検や整備費なども定額料金に組み込まれるものもあり、毎月『この値段で?』と驚くような金額で新車が手に入ってしまうのです。

 

とはいえ、もちろんデメリットもあります。

  • 車の所有者になれない
  • 車の内外装のカスタマイズができない
  • 走行距離に制限がある

 

その辺が気にならなければ、普通に新車を購入するよりもリース契約はめちゃくちゃコスパが良いです。

特に、ギャンブル依存症でこれまで貯金など一切してこなかった人たちにもってこいです。

なぜなら、頭金や諸費用がほぼかからないからです。

 

これは、ほんと助かりますね。

 

まずは、車を持つなら貯金ゼロでもマイカー持てる 定額カルモくんコスモ石油のカーリース コスモMyカーリースあたりでカーリースがどんなものか見てみると良いでしょう。

 

カーリースで自分の好きな車を手に入れ、快適なドライブを楽しんでみてはいかがでしょう?

 

趣味④旅行

アウトドア系の趣味三つ目は、旅行です。

これはもう言わずと知れた定番の趣味ですね。

 

ギャンブル依存症の治療に効果的な理由

  • ギャンブルできない環境をつくれる
  • 非日常を感じることでパチンコするのが馬鹿らしく思える
  • 人生の価値観を変えられる

旅行に関しては、もはや説明不要レベルですよね。

 

あえて一つ言わせてもらうと、旅行に行くなら海外をおすすめします。

 

理由は、日本国内だと強烈な非日常感を味わうことは難しく、自分の予想以上の体験をすることができないからです。

 

そこで、僕のおすすめ旅行先を発表します。

 

ずばり、アメリカです。もっと言うと、ニューヨークです。

 

僕は過去に一度だけ、ニューヨークに行ったことがあります。

 

すべてが新鮮で、すべてに衝撃を受けました。

 

特に、自由の女神とタイムズスクエアが印象的で、この二つはもう一度行きたいと思いますし、自信をもっておすすめする観光スポットです。

 

ギャンブルなんかでは決して得られない体験をすることができます。

 

ぜひ一度行ってみることをおすすめします。

 

趣味⑤ペット飼育

次はペット飼育です。

 

これは意外と思われた方が多いのかなと思います。

ギャンブル依存症の治療に効果的な理由

  • ギャンブルに行けない環境がつくれる
  • 責任を背負うことで自立できる
  • ペットの為にお金を使うことでギャンブル資金を減らせる

 

犬や猫など、定期的に人のお世話が必要な動物を飼うことで、ギャンブルに行けない環境をつくることができます。

 

また、ペットに対する責任が発生する為、気持ち的にもギャンブルに行きづらくなりますよ。

 

そして一番良いのは、そのペットの為にお金を使ってあげることで、ギャンブル資金を減らせることです。

 

僕は現在、メダカを飼っています。

 

犬や猫に比べ、お世話にかかる時間はあまり多くはありませんが、水槽や水草などの環境を整える為に結構なお金をかけました。

 

僕自身、今はまったくギャンブルをしないのでただの浪費ですが、ギャンブルをやめたい方にとっては、かなり効果があると思います。

趣味⑥パートナー探し

次は、独身の方限定にはなってしまいますが、パートナー探しです。

 

ギャンブル依存症の治療に効果的な理由

  • 環境を変えられる
  • 幸福度が増す
  • 責任を負うことで自立できる

 

パートナー探しは、めちゃくちゃおすすめですね。

 

理由は、ギャンブルをやめるきっかけにもなりますし、今後ギャンブルをやめる為にはパートナーは必要不可欠だからです。

 

僕は、妻と結婚した時にギャンブルはやめられませんでしたが、やめようと決意してからは妻の協力のおかげで今もギャンブルをやめ続けられています。

 

しっかりとギャンブル依存症という病気と向き合ってくれる素敵なパートナーを見つけることを強くおすすめします。

 

とはいえ、簡単にはそんなパートナーが見つかるわけではありません。

 

そこでおすすめなのが、近年めちゃくちゃ流行っているマッチングアプリです。

 

僕の周りでも、マッチングアプリや街コンなどで知り合い、結婚に至ったカップルが多くいます。

 

登録自体は無料なので、少し暇があるときや気が向いた時にサクッと登録して、出会いを求めてみてはいかがでしょうか?

 

最後に、パートナーを探す際に絶対にやってはいけない事を伝えておきます。

 

それは、ギャンブルをするパートナーとお付き合いすることです。

 

これはもう最悪で、下手すりゃ毎日ギャンブル漬けの生活を送る可能性すら出てきます。

 

実は、僕は過去に経験済みです。

 

2人で毎日パチンコ三昧。気付けば借金250万。

 

完全な黒歴史です。

 

これだけは絶対に避けましょう。

趣味⑦ブログ

ギャンブルに代わる最強の趣味は、ブログだと思っています。

僕が、ギャンブルをやめられたのもやめ続けていけてるのもブログのおかげと言っても過言ではありません。

ギャンブル依存症の治療に効果的な理由

  • 自分を客観的に見つめ直すことができる
  • ギャンブル以外でお金を稼ぐ方法を知ることができる
  • 情報発信することで責任が発生する

ブログの魅力は次のようなことがあります。

  • 文章力がつく
  • PCスキルが身に付く
  • お金が稼げる

 

はっきり言って、ブログを趣味にすることは自分にとってメリットしかありません。

デメリットがあるなら、教えてほしいくらいです。(それは言い過ぎか…笑)

 

詳しくは、ギャンブル依存症の人はブログを始めるべき理由【結論:ギャンブルより楽しいから】で書いています。

気になる方はどうぞ。

また、先にも言いましたが、僕がギャンブルをやめた最大のきっかけになったのもブログだと思っています。

それについては、【パチンコ歴15年】パチンコをやめる最大のきっかけと理由とは?で書いています。

お金の心配があると趣味は楽しめない

ここまで読んでいただいた方の中で、ギャンブルによって借金があったり、その借金が原因でクレジットカードや各種ローンが組めない状況にある方がいるのではないかと思います。

 

そういう方達は、残念ながら今回紹介した趣味を始めようとしてもお金の問題で始められなかったり、始めたとしても心から楽しめない可能性があります。

 

僕も借金で首が回らなくなってギャンブルをやめたいと思い、他の趣味を見つけようとしましたが、上記の理由から断念したことが何度もありました。

 

では、そういう方達はまず何をすれば良いかというと、借金問題の解決です。

 

借金問題の解決には様々な方法がありますが、結論、借金の状況や周りの環境によって解決方法は変わります。

 

どの方法が自分にとってもしくは家族にとって適切な方法かをしっかりと見極めることが大切だと思います。

 

僕は先日、初めて法律事務所に相談し、過払い金請求を依頼しました。

 

いわゆる債務整理の一つですが、思っていた以上に簡単に依頼することができたので、記事にしてみました。

気になる方はどうぞ。

【体験談】過払い金請求の無料相談をしてみたら、簡単に調査依頼できた話

【体験談】過払い金請求の無料相談をしてみたら、簡単に調査依頼できた話

 

借金問題を自分もしくは家族で解決できない場合は、【司法書士法人杉山事務所】が無料で相談に乗ってくれます。

 

完全成果報酬制で、相談から依頼までは完全無料です。

怪しいですが、ホントに無料です。

 

とりあえず相談して損はないはないので、軽い気持ちでポチってみることをおすすめします。

完全無料の借金相談はこちらから


貴方も抱えていませんか?借金のお悩み。解決の糸口はここにあります【杉山事務所】

【迷った方へ】無料ですぐに始められるおすすめの趣味

上に紹介した趣味はギャンブル依存症の人にとっては、かなりハードルが高いと思います。

お金もないし、すぐに始められないし、これから始めるには少し勇気が必要なものばかりだからです。

 

そこで、そんなあなたに今すぐ始められてしかも無料の趣味を紹介します。

 

それは、VOD(ビデオオンデマンド)です。

上でも少し紹介しましたが、Amazonプライムビデオ(月額500円30日間無料体験付き)U-NEXT(月額2189円31日間無料お試し期間付き)のような無料期間付きのサービスがたくさんあるので、それをうまく使っていけば、3か月から半年くらいは無料で動画を見続けることが可能です。

 

その間はギャンブルから離れ、少しでもお金を貯めていき新たな趣味に挑戦するというのも一つの手なのかなと思います。

VODには次のようなものがあります。

 

上記以外にも、たくさんのVODがあります。

自分の好みの動画サービスをまずは無料期間内で利用してみて、とりあえずの暇つぶしにしてみることをおすすめします。

 

僕もしばらく動画漬けの毎日を過ごしたことがあります。

一日中、永遠と好きなアニメやドラマを見て、食っちゃ寝、食っちゃ寝の生活を送っていました。

 

これが結構楽しかったです。

 

パチンコで負けてお金がない時にも使えますよ。

 

まとめ:ギャンブルに代わる趣味を見つけ、依存症を克服しよう

いかがだったでしょうか?

 

なにか一つでも気になる趣味があったのであれば、すぐ行動に移すことをおすすめします。

 

ギャンブルをやめたい、時間を有意義に使いたい、ギャンブル依存症を克服したいと思っているのであれば、とにかくどんどん行動していくことがめちゃくちゃ大切です。

 

そして、これまでギャンブルに使ってきた時間を、他の趣味や学習の時間に使えるようになったならば、確実に人生は今より豊かなものになっていきます。

 

最初は、その効果を感じにくいかもしれませんが、必ず状況は変わっていきます。

 

気付いた時には、『なんでギャンブルなんかやっていたんだろう?』とギャンブルに対する考え方が変わっていますよ。

 

まずは、1時間でも1日でも1個でもいいので、何かを始めてみてはいかがでしょうか?

 

おわり

 

 

ギャンブル依存症を克服されたコウジさんのブログです。
とても参考になるので、ぜひご覧ください。
>絶対に治らないと思っていたパチンコ依存症を克服した僕のブログ<
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jyunipapa(ジュニパパ)

ギャンブル歴15年。脱ギャンブルから2年経過。 高卒→就職→借金180万(パチスロ)→完済→結婚→2児のパパ→借金300万(競馬)→完済(肩代わり)→両親に返済中→プログラミング学習→転職→失敗→副業→ブログ(現在) 2020年8月、ブログ構築。 ギャンブル依存症を克服する方法や家族の接し方などの情報を発信しています。

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