ギャンブル依存症

ギャンブルを本気でやめたいなら、思考を変えろ!【5つの質問を用意しました】

もう絶対にギャンブルはしないと決めて色々と対策しているけど、すぐにギャンブルをしてしまう。

本気でギャンブルをやめたい!ギャンブルをやめる為の秘訣はないのか!?

今回は、この悩みについて書いていきたいと思います。

僕はギャンブルをやめて2年以上が経ちます。

最近、ギャンブルをやめる為にめちゃくちゃ重要な事に気付いたので、ここで共有させていただきますね!

本記事でわかること

  • ギャンブルをやめたい人が失敗する理由とは?
  • ギャンブルをやめる為に必要な思考とは?
  • ギャンブルをやめる為のヒントが見つかる5つの質問とは?

本記事を書いた人

 

これまで僕は、ギャンブルをやめる方法について記事を書いてきましたが、そのすべてが物理的な方法ばかりでした。

しかし、実際はその物理的な方法だけではギャンブルをやめることは不可能です。

なぜなら、ギャンブル依存症というのは『心の病気』だから。

いくら物理的にギャンブルから離れようとしても、心がギャンブルから離れなければ本当の意味でギャンブル依存症を克服することはできません。

そもそもこのことを理解せずに、がむしゃらにギャンブルをやめようとしている人がほとんどです。

僕もその一人でした。

僕もずっとギャンブル依存症ではないと思っていたし、ギャンブルをやめられないのはメンタル的な問題だとは思っていませんでした。

しかし、ギャンブルをやめる為には自分の考え方や思考を根本から変える必要があるんです!

 

今回の話は、僕的にはめちゃくちゃ納得いく心理的な話で、実は僕も気付かないうちにこの思考になっていました。

結果的に、自然とギャンブルをやめることができ、完全にギャンブル依存症を克服できたといっても過言ではないくらいにギャンブルとは無縁の生活を送れるようになっています。

 

本気でギャンブルをやめたい!ギャンブル依存症を克服して真っ当な生活を取り戻したい!という人には必見の内容になっています。

また、ギャンブル依存症を克服する為のヒントが見つかる5つの質問を用意したので、ぜひその5つの質問にも答えてもらえればと思います。

ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです!


ギャンブルをやめたい人が失敗する理由は、物理的方法に頼るから

ギャンブルをやめたい人が失敗する理由は、物理的方法に頼るから

ギャンブルで散々痛い目に遭い、もう絶対ギャンブルなんかしないと決めた人が一番最初にとる行動。

それがギャンブルをやめる為の物理的方法です。

例えば、

  • 財布にお金を入れない
  • 現金すべてを口座に入れる
  • キャッシュカード、クレジットカードを持ち歩かない
  • ギャンブル動画(パチンコ、スロット、競馬)を見ない
  • ギャンブル場に近寄らない

 

心当たりがあるのではないでしょうか。

はっきり言いますが、これらのような物理的方法ではギャンブルをやめることはできません。

僕も過去に何十回、何百回と同じことを繰り返してきましたが、一度たりともギャンブルをやめ続けることはできませんでした。

 

なぜなら、ギャンブルをやめたいと強く思っている自分はギャンブル依存症という病気で、それは心の病気だからです。

いくらお金を持たないようにしても、ギャンブル動画を見るのをやめて心を落ち着かせようとしてもまるで効果はありません。

 

ギャンブル依存症という病気を克服する為には根本的に考え方や思考を変えていく必要があります。

本気でギャンブルをやめたい人が持つべき思考とは?

本気でギャンブルをやめたい人が持つべき思考とは?

では、ギャンブルを本気でやめたい人がギャンブルをやめる為に持つべき思考とは何なのか。

それは、『自分がギャンブル依存症を克服して、有意義な生活を送っているという成功イメージを脳に定着させる』です。

逆に言うと、今ギャンブルをやめられないで困っている人の頭の中は、ギャンブルの事でいっぱいになっているということ。

もっと言うと、ギャンブルをやめたいと思いつつも「またギャンブルがしたい、早くギャンブルがしたい」と心の奥底で考えてしまっている

そういう状態が脳に定着し、いつどんな時もギャンブルを忘れられない頭になってしまっているから、ギャンブルがやめられないんです。

『引き寄せの法則』でギャンブルはやめられる

繰り返しになりますが、ギャンブルをやめたい人が持つべき思考とは、『自分がギャンブル依存症を克服して、有意義な生活を送っているという成功イメージを脳に定着させる』ことです。

そして、この思考を持つことでどうやってギャンブルがやめられるかというと、

自分が描いた成功イメージを現実化する為の行動を起こしていき、気付いた時には自然とギャンブルをしない生活を送れているという感じになります。

えー、そんな簡単にいかないでしょ。
信じられない気持ちはわかります。

でも、これはかなり有名な考え方なんですよ!

これは、いわゆる『引き寄せの法則』という考え方で、自分の頭の中で思い描いた成功イメージに引き寄せられていくかのようにそのまま現実化されていくというものなんです。

僕も実は、気付かないうちにこの引き寄せの法則によってギャンブルをやめている成功イメージに引き寄せられるかの如く自然とギャンブルをやめられていました。

詳細については、書籍があるのでそちらを読むことをおすすめしますが、書籍を読まずしてもその効果は十分感じることができるので、まずはすぐに実践してみると良いですよ!

ちなみに僕の場合は、ギャンブルをやめたいという気持ちも当然あったのですが、それよりも今の会社をやめて独立したいという気持ちの方が圧倒的に強く、その為の行動をひたすらに続けるようになっていました。

その結果、ギャンブルの事は自然と考えなくなり、日々勉強とビジネスに没頭する毎日を送ることに。

会社をやめて独立するという成功イメージを常に持ち、毎日の生活を送ってます。

スリップしても、少しづつ思考が変わればOK

とはいえ、いきなり思考を変えるの無理だし、ふとした時にギャンブルの事を思い出し、スリップしてしまうことがあると思います。

でも、それで気を落とすこともないですし、当たり前のこと。

これまで長い間ずっと続けてきた生活や考え方をいきなり180度変えることは、誰だって難しいです。

ここで重要なのは、スリップしてしまった事よりも、自分の考えや思考が以前よりも良い方向に変わっているかどうかが大事です。

例えば、スリップしてしまった時に、『おー、やばいやばい!危うく元通りになるところだった!』。

そう思うことができれば、着実に依存症克服に近づいている証拠です!

自信を持って毎日の生活を送っていきましょう!

ギャンブル依存症を克服する為のヒントが見つかる5つの質問

ギャンブル依存症を克服する為のヒントが見つかる5つの質問

ここでは、僕が精神保険福祉センターのカウンセリングを受けていた時に聞かれた5つの質問を紹介します。

この5つの質問に答えることで自分のギャンブル依存症という病気としっかりと向き合うことができます。

そして、今後の対策や何をやるべきなのかが明確になり、ギャンブル依存症を克服する為のヒントが見つかりますよ!

参考までに僕の回答も載せておきますね。

みなさんも一緒に考えてみてください!

1.なぜギャンブルをするのですか?

僕の回答

  • お金が欲しい
  • 快感や刺激を味わいたい
  • ストレス発散したい

ポイント

自分が一体何のためにギャンブルをしているのかをじっくり考えてみましょう。

 

2.ギャンブルがやりたくなるのはどんな時ですか?

僕の回答

  • 時間に余裕がある時
  • お金に余裕がある時または、お金に不足感を感じる時
  • 嫌なことがあった時、うれしいことがあった時

ポイント

普段の自分を振り返り、いつどんな時にギャンブル衝動が出るのかを思い出してみましょう。

3.1と2を明確にした上で、どんな対策が必要ですか?

僕の回答

  • お金を持たない
  • 暇な時間を作らない
  • 精神的ストレスを減らす
  • 収入を増やす

ポイント

ギャンブルができない+ギャンブルをする原因を取り除く対策を考えましょう。

4.3で考えた対策を実行するために必要な環境とは?

僕の回答

  • 妻にお金の管理をしてもらう
  • 読書+音声学習
  • 副業を始める為にPC購入
  • ビジネス系オンラインサロンに入会

ポイント

環境づくりは一人では難しいので、誰かの助けが必要です。パートナーや友人などに声をかけてみましょう。

5.ギャンブルをやめた先の未来をどんなものにしたいですか?

僕の回答

  • 完全にギャンブルとは無縁の生活を送る
  • 経済的に独立する(脱サラ)
  • 迷惑をかけた妻や両親、兄妹達に恩返しをする

ポイント

ギャンブルをやめた先の成功イメージを明確化することで、引き寄せの法則が成り立ちます。

まとめ:『思考を変える+物理的方法』で完璧にギャンブルはやめられます

いかがだったでしょうか?

今回は、引き寄せの法則とギャンブル依存症を克服する為のヒントが見つかる5つの質問について書いてきました。

冒頭で、物理的な方法ではギャンブルはやめられないと言いましたが、物理的な方法は決して無駄なことではないです。

むしろめちゃくちゃ重要で、思考を変えてなお物理的な方法でギャンブルができない環境をつくることで完璧にギャンブルをやめられると僕は信じています!

人それぞれギャンブル依存症を克服できる方法や環境は違うと思いますが、とにかく何でもチャレンジしてみましょう!

ギャンブル依存症を克服されたコウジさんのブログです。
とても参考になるので、ぜひご覧ください。
>絶対に治らないと思っていたパチンコ依存症を克服した僕のブログ<
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jyunipapa(ジュニパパ)

ギャンブル歴15年。脱ギャンブルから2年経過。 高卒→就職→借金180万(パチスロ)→完済→結婚→2児のパパ→借金300万(競馬)→完済(肩代わり)→両親に返済中→副業→ブログ(現在) 2020年8月、ブログ構築。 ギャンブル依存症を克服する方法や家族の接し方などの情報を発信しています。また、ギャンブル依存症問題でお悩みの方からのご相談も無料で受け付けております。公式LINEアカウントからお気軽にお越しください!

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